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Gesund abnehmen mit dem kleinen Hunger

Ob Du es glaubst oder nicht… man kann ganz prima mit dem kleinen Hunger abnehmen.

Wer ist der kleine Hunger eigentlich?

 

Der kleine Hunger kommt bereits kurz nach dem Frühstück. Er macht anfangs ganz zart auf sich aufmerksam. Er klopft so ein bisschen an.

derkleinehungerDann wird er aber schnell deutlicher: Etwa 2-3 Stunden nach dem Frühstück gibt er klar zu verstehen: Iss etwas oder Du bekommst Stress. Dann macht sich der kleine Hunger ganz groß und wichtig.

Das Problem dabei: Wenn man ihm nachgibt, hat das Konsequenzen – und die kennst Du wahrscheinlich ganz gut.

Nicht nachgeben hat auch Konsequenzen – der kleine Hunger tobt dann, wie verrückt. Nicht spaßig.

 

Wie kommt man aus der Lage heraus, ohne ständig mit dem kleinen Hunger kämpfen zu müssen?

Die Lösung kommt… in wenigen Wochen. Wer’s nicht erwarten kann:

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